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台灣2018年將進入高齡社會，依據內政部統計，國人平均餘命已超過80歲，若以平均退休年齡60歲計算，退休後仍有20年以上的時光可以享受。然而現今50歲左右、仍居壯年的你，是經常被誇「老當益壯」還是被虧「未老先衰」？其實健康檢查常見的「身體年齡」數據，一般是以基礎代謝為標準，若身體年齡與實際年齡兩者的差距越大，就代表著維持運動量與肌肉量的程度越低。如同醫學上所發現的，肌肉量高的人通常身體年齡會與實際年齡較一致，甚至比實際年齡年輕，但若出現常常腰痠背痛、10秒內走不到7公尺遠的情況，可以想見身體年齡遠遠超乎實際年齡，且身體已發出退化的警訊了。
一般人形容老、退化的樣貌不外乎白髮、皺紋，然而行動力下降才真正令許多人擔憂，因為這大大關乎中老年的生活品質。在人的一生中，伴隨年齡增長，肌肉會漸漸流失、功能減退。大致上，在20-70歲間，整體肌肉質量減少40%；尤其到了60歲以後，肌肉量會加速以每年1.4%-2.5%的速度下降。「脂肪越來越多，肌肉越來越少」即是一種老化的過程，儘管有不少人會認為自己的體重差異並不大，但實際上由於肌肉量不足而引起的退化，會影響肌耐力、心肺功能以及新陳代謝的正常運作，並加重骨頭、關節的負擔，而造成莫名的腰痠背痛、步伐緩慢，嚴重時可能演變成肌少症，無法再輕鬆地進行一般日常活動。
國衛院最新2017研究報告指出肌肉量最低的25%老人，相較於其他老人會增加1倍的死亡風險。因此專家建議，若想要健康長壽、行動自如，運動、肌肉量兩者都很重要。因為透過規律運動、增加肌肉量，不僅能改善身體組成、燃燒體脂肪、提升骨質的健康，更能促進改善新陳代謝、提高基礎代謝率，同時減少糖尿病、高血壓、冠狀動脈心臟病的發生機率，因而HOLD住身體年齡。
如果不想讓「肌」密洩漏您的身體年齡，50歲以上中壯族群有必要及早為自己的健康做好投資。除了要改掉平時不愛動的壞習慣、強迫自己每天最少運動30分鐘外，最重要的還是要調整每日營養的攝取。營養師王莉綺指出，要努力養肌，蛋白質是最佳營養來源，但不是靠吃進高蛋白質食物就能做到，而是應該選擇優質蛋白質營養，才是養復肌肉的關鍵營養。
在所有協助合成蛋白質的眾多胺基酸中，含量最豐富的「關鍵胺基酸」麩醯胺酸扮演著極重要角色，它原本即存在於人類血漿與骨骼肌中，不但能為細胞供應能量，修補損傷、老化的肌肉細胞，還能增加瘦肌組織，預防減少肌肉萎縮。王莉綺營養師表示，雖然人體能夠自行製造麩醯胺酸，但因年齡增長使肌力急速下降，對於麩醯胺酸的需求量亦相對增加，因此建議需補充容易吸收、強化肌力的麩醯胺酸營養品，幫助提升體內肌肉質量，有效增值體內肌肉存款。
現代人普遍長壽，確保生命的品質成為趨勢。想在退休後仍然保持生龍活虎的狀態，就得先提早蓄積足夠的肌肉量，以維持健康身體年齡，唯有多運動、做對營養投資，才是新時代逆齡的不二法門。
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前國安會秘書長金溥聰不滿作家馮光遠多次指他和前總統馬英九有「特殊性關係」，對馮提告加重誹謗、公然侮辱等罪。全案刑事部分，高等法院已判馮光遠無罪定讞；民事部分，高院二審判馮光遠需賠新台幣100萬元，但最高法院今(5)日撤銷二審判決，將案件發回高院更審。
全案源於2012年間，馮光遠公開指金溥聰與馬英九有「特殊性關係」稱金溥聰是「男妓」等，遭到金溥聰提告加重誹謗、公然侮辱等罪。全案刑事部分，法官認定馮光遠是對公益事件發表合理評論，因而判他無罪定讞。
民事部分，金溥聰向馮光遠求償新台幣200萬元並登報道歉，但一審時遭法院駁回；高院2015年10月二審宣判，法官認定馮光遠的批評已達謾罵程度並侵害金溥聰名譽，改判馮光遠需賠償新台幣100萬元並登報道歉，馮光遠當時表示不服判決，一定會上訴。
最高法院認為，馮光遠的言論是否構成侵權仍帶商榷，因此撤銷二審判決，將案件發回高院更審。而本案刑事部享好禮分判決確定後，馮光遠曾在臉書發文嘲諷金溥聰「法院認證的男妓」而再度挨告，此案刑事部分馮被依加重誹謗罪判罰5000元定讞，民事則判賠15萬元，已上訴進入二審審理階段。
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- 品號：4538184
- 5.5吋HD IPS觸控螢
- 1.3GHz四核心處理器
- 1,300萬畫素自動對焦
評測
新款
【MTO】 D1 Plus 四核心5.5吋4G LTE智慧雙卡機
5.5吋HD IPS多點觸控螢幕、4G+2G雙卡雙待
MTO D1 Plus四核心智慧雙卡機搭配5.5吋HD IPS多點觸控主螢幕、1,280 x 720 pixels螢幕解析度，高達320ppi細緻畫面，擁有絕佳的視覺呈現，無論玩遊戲、看電視，讓您輕鬆擁有優質卓越的隨身影音娛樂饗宴！它支援4G+2G雙卡雙待單通功能，兩張SIM卡可同時待機，但只有其中一個可以進行通話，通話期間另外一張SIM卡的來電會轉入語音信箱；它讓您無論身在何處皆能輕鬆使用視訊功能或網路功能，並免除攜帶多支手機的困擾，可輕鬆的將您個人及工作時間區分開來，真正享受自在的生活。
高效能1.3GHz四核心處理器
MTO D1 Plus智慧雙卡機採用Android 6.0作業系統，內建聯發科MTK6737、1.3GHz四核心處理器與2GB RAM、16GB ROM儲存空間。再加上支援microSD記憶卡擴充功能，最高達32GB記憶體容量，讓您不必擔心空間不夠用。搭備3,000 mAh容量電池，讓娛樂體驗持續續航力不停。提供高效能與低耗電平衡表現；再加上強大的執行速度與顯示功能，讓您畫面運作更流暢。讓您得以高效能、低功耗與流暢處理速度，輕鬆完成各項操作、盡情享受便捷生活。
1300萬+500萬畫素雙鏡頭組合
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| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
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| 處理器 |
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| 記憶體 |
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| 儲存容量 |
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| 前置鏡頭畫素 |
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| 主鏡頭畫素 |
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| 通訊 |
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| 特殊功能 |
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| SIM卡槽 |
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◎頻 率：GSM、WCDMA、4G LTE(台哥大/遠傳/中華電信雙卡雙待機)
4G LTE FDD：900/1800/2600MHz
*此商品不支援威寶4G*
◎尺 寸：155.2x78x8.8 mm
◎重 量：約193g(含標準電池)
◎螢 幕：5.5吋HD IPS多點觸控螢幕、1280 x 720 pixels、320 ppi
◎記 憶 體：內建2G RAM+16GB ROM；支援microSD擴充，最高支援32GB記憶體容量(16GB ROM，因需保留部份記憶體空間給安卓系統與內建app程式專用，故並非16GB皆可用為儲存空間，此為正常現象)
◎機身設計：隱藏式天線、3.5 mm耳機孔、直立式、雙鏡頭、雙卡插槽
◎作業系統：Android 6.0
◎C P U：聯發科MT6737、1.3GHz四核心處理器
◎傳輸介面：藍芽、USB、HotKnot
◎電池容量：3,000mAh
◎S A R 值：0.154 W/KG
◎相機：後1300萬，前500萬畫素、內建LED閃光燈(補差點)、觸控對焦、自動對焦
◎支援WiFi無線網路、藍芽2.0+ A2DP、FM調頻收音機
◎支援3G視訊(WEBCAN)
◎支援GPS/AGPS衛星導航，GoogleMap
◎內建距離感應器、重力感應器、光線感應器
◎支援3GP、MP4、WMV、ASF、AVI影片格式
◎支援MP3、AAC+、WMA、WAV、MID等音訊格式
◎支援JPEG、BMP、PNG圖片格式
◎支援Android Market、即時通訊、瀏覽器、遊戲
◎產地：中國
以上規格如有任何說明錯誤請依原廠公告為主
| 保固期 | 1年保固期 |
|---|
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